Novarisma Dee, Galau? Baper? Gelisah? dan semua berujung pada susah tidur atau insomnia. Mungkin fenomena ini pernah terjadi ke hampir semua orang, karena perasaan gelisah membuat otak kita berpikir dan terus bekerja. Sehingga, mengakibatkan susah tidur dan insomnia. Saya menulis ini tepat pukul 23:45 WIB untuk mengisi kebosanan mengerjakan tugas. Bukan karena baper atau galau ya, yang sering menjangkit kaum muda, dan sering kambuh di jam rawan atau tengah malam, ini hanya gelisah karena tugas tak kunjung selesai dan besuk pagi dikumpul, sambil mencari inspirasi, sambil menulis isi hati.
Foto : Doc. Pribadi
Kenapa tengah malam menjadi waktu rentan munculnya kegelisahan ? Hal ini dikarenakan keadaan sunyi sangatlah mudah untuk memanggil ingatan dan kenangan lama. Otak dan pikiran kita sangatlah mudah memanggil ingatan masa lalu ketika suasana sedang sunyi dan hening atau ketika sedang menghayati lirik lagu. Sehingga, keadaan ini mengakibatkan kegelisahan dan kegalauan tingkat tinggi muncul.
"Keadaan sunyi sangatlah mudah untuk memanggil ingatan dan kenangan lama"
So, jangan suka begadang ya kalau gak ingin gelisah, galau, merana. Jika begadang pun, isi waktu dengan kegiatan positif. Jangan biarkan otak dan pikiran kita melamun, sehingga, kegelisahan pun muncul dan ingatan masa lalu dengan mudah seperti terulang kembali. Be Positive and Be Happy!
